近來長肉的沁不斷試著各種方式要甩肉！
除了結食外，我也試著要做運動。
可是，每天晚上天使與惡魔就要打架
天使：「該出門運動囉！」
惡魔：「可是你今天吃好少耶！休息一天囉～」
「你看天氣好差耶！還飄雨又很冷，休息一天啦！」
<加入IG，隨時看及時美食圖片>
<加入LINE，接收美食旅遊資訊>
<加入FB，看更多旅遊趣事美食>
「還有文章要寫唷！哪有時間出去運動？」
基於種種惡魔強而有力說服的話語，我很少出門運動說！XD
>>>玩遍台灣 推薦住宿 美食景點懶人包<<<
台北►景點 ►美食 ►便宜飯店
台中►景點 ►美食 ►親子飯店
南投►景點 ►美食 ►山景住宿
台南►景點 ►美食 ►復古飯店
墾丁►景點 ►美食 ►海景飯店
宜蘭►景點 ►美食 ►溫泉飯店
花蓮►景點 ►美食 ►景觀飯店
台東►景點 ►美食 ►優惠飯店
>>>台北區域美食景點懶人包<<<
★台北住宿推薦懶人包★
★台北人2019激推46個台北景點★
★超強台北捷運美食地圖總整理★
►東區忠孝復興敦化 ►國父紀念館
►台北大安
►台北車站西門 ►台北南港
►台北內湖 ►台北松山 ►台北中山
►南京復興小巨蛋►台北信義市政府
►松江南京行天宮
●好物團購中●
Neoflam 爆美白鍋/刀具/廚房用品
!常態團! 詳細介紹/購買連結
(更多小沁團購好物，請看-小沁揪團購-不斷更新中!!!!!)
(NEW!! 小沁揪團搶優惠LINE群開張!不漏接優惠資訊→小沁團購賴群)
這時就要求助於方便於室內好運動的器材
之前買過滑步機，可是那好重、又很佔位置
這次的小桃機是新的運動器材，優點為好收納，適合小空間。
在外租屋，無太大空間可放器材的沁是最為適合的。
【商品規格】:
尺寸：W40 × D21 × H16cm；使用高度：14.5~17.5cm
重量：2.8KG(淨重)
載重：80KG(超過80公斤的朋友不建議使用)
商品運作分貝：38分貝
材質：本體ABS塑料，座椅：塑料PU，車輪：POM，粉體烤漆
產地：台灣
產品附贈：DVD教學光碟 / 週訓練示範動作紙卡
收到一個小箱子，看見這箱子大小就知道小桃機真的不大！
有附至年底前，購買有送的年曆和使用手冊。
小桃機顧名思義，形狀做成一個桃子、剛好和屁股也很相像，超級可愛的啊。
而且顏色是我最愛的粉紅色唷！
具使用說明指出，這可以承重80公斤，就算不左右擺動，坐在上面也是好的！
商品有附使用說明跟示範VCD，有正妹示範該怎麼使用小桃機！
講解得很詳盡，可是沁覺得這很容易上手，
我想應該是連懶得看說明書的水水也都知道該怎麼使用小桃機。
我組起來的桌曆，我很喜歡這樣的概念耶！
第一次看到這樣的桌曆，節省空間、節省紙張使用，非常的有環保意識唷！
而且圖案都好可愛唷！期待2012快點到來，桌上就會有這樣好可愛的桌曆囉！
看著心情也會變好。
因為在外面租房子，家中又小又凌亂！請各位看倌見諒耶！
小桃機第一招：雙手打平、腳打直，用腰部力量扭動屁屁下的小桃機，
且務必不要讓小桃機搖擺到最底端的卡榫點。這樣運動效果會比較打折。
小桃機第二招：雙手交叉放胸前，腰板一定要打直。
若是家中真無這麼大的空間雙手打直，也可交叉放胸前，只是一定要垂直就是了！
這樣可以訓練手臂的線條，一舉數得。在緩緩動作的同時，會感覺腹部跟大腿都在出力，
若OK的話，定點在最兩旁的端點幾秒鐘，再繼續下個搖擺動作
嗚嗚~我感覺用力的地方在抽蓄了XDDD
我每次都會邊做運動邊用手機看影片，看完一影片也過了半小時。
這樣每天運動，腹部不變結實也難啊！
當然小桃機的用法也可以很多變！
除了屁股運動，可以把腳放在小桃機上，這訓練的是大腿肌肉的部分。
手一樣可雙手打平跟放胸前，腹部跟大腿都會出力！
如果還嫌這太簡單易做，有請我的運動PARTNER：陳Marli小姐出場。
想要重力訓練時，我都會把Marli放在大腿上。
這樣左右搖擺會增加困難度，出的力會更大！
這樣搖擺，15分鐘我就鐵腿了XD
不過我們家陳Marli也不是這麼好控制的！
常常給我亂動，我們就邊玩邊動，時間過得飛快啊！
其實我在家中只會待兩個地方，連電視前我都不會駐留。
除了剛睡覺的地方，畫面快轉到電腦桌前，我花最多的時間就是耗在電腦前哩！
不管是看影片、上FB、看網拍、聊MSN、寫文章，事事離不開電腦！
小桃機空間小，可放在電腦的椅子上，讓我隨時都可運動哩！
這天我又在看影片了，邊看邊運動~感覺都瘦了XDDD
（心理因素較大 噗噗噗）
其實小桃機也可以直放，就變成前後擺動。
可是我覺得左右擺動比較耗力，不僅運動到小腹，連左右兩邊腰都有出力說。
小桃機的最大的優點就是體積小、收納方便！
現在房價寸土寸金的，已經有很多人買不起台北的房子了！
要是還像以前一樣，買很大的健身器材放家裡，多佔位啊！
Momo機剛好符合這樣的需求！
而且我覺得做這樣運動下來，感覺腹部、大腿真的有運動到！
只是不管在室內還室外、健身器材大小
我想最需要的還是持久、持續的運動！
這才是對減肥、強身最有效的辦法啊！XD
momoco小桃機
售價：NT1980
活動資訊：11/21~12/31購買，贈送2012桌曆
官方網站：
http://www.viva-fit.com.tw/momoco/
哪兒有賣：
台北實體店面：台北市中山區敬業二路65號1樓
ˇ加入賴群，團購資訊不漏接ˇ
最新◆團購◆旅遊◆美食◆育兒◆美妝◆生活◆資訊
▼▼陳小沁FACEBOOK粉絲團▼▼
▼▼陳小沁instagram▼▼
>>>台北區域美食懶人包<<<
★台北住宿推薦懶人包★
★台北人2020激推46個台北景點★
★台北親子景點看這篇,放風必備★
★超強台北捷運美食地圖總整理★
►東區忠孝復興敦化 ►國父紀念館
►台北大安
►台北車站西門 ►台北南港
►台北內湖
►台北松山 ►台北中山
►台北信義市政府
►南京復興小巨蛋
►松江南京行天宮
>>>台北類型美食懶人包<<<
私藏不限時咖啡廳 ◆ 無菜單&日本料理
台北厲害拉麵清單 ◆ CP值高牛排餐廳
火鍋麻辣鍋涮涮鍋 ◆ 慶生過節約會餐廳
韓式料理烤肉正夯 ◆ 義式料理義大利麵
碳烤爆漿起司吐司 ◆ 單點&吃到飽燒肉
超好拍熱門網美冰 ◆ 陽明山夜景觀餐廳
台北TOP泰式料理 ◆ 內行人推薦中餐廳
最好吃滷肉飯特輯 ◆ 老饕級牛肉麵在此
道地香港飲茶餐廳 ◆ 超夢幻舒芙蕾鬆餅
台北親子餐廳特輯 ◆ 超好拍網美咖啡廳
台北捷運線美食景點一日遊
►台北捷運景點一次看
►台北捷運文湖線景點 文湖線美食餐廳
►台北捷運板南線景點 板南線美食餐廳
台灣各地美食景點懶人包
【宜蘭】特色民宿50間 ★ 必住飯店整理
【宜蘭】景點整理 ★ 美食整理
【台中】美食推薦 ★ 必去景點 ★ 逢甲住宿
【台中】台中住哪好?必住飯店整理
【南投】南投美食 ★ 南投景點 ★ 南投住宿
【台東】美食必吃 ★ 景點整理 ★ 民宿飯店
【台南】台南美食 ★ 台南景點 ★ 台南住宿
【高雄】高雄住宿整理
【墾丁】墾丁美食 ★ 墾丁景點 ★ 墾丁住宿
超詳盡行程安排◆住宿推薦◆美食景點懶人包（請點圖）
►大阪Osaka◄
►東京Tokyo◄
►京都Kyoto◄
►香港Hong Kong◄
►澳門Macau◄
►首爾Seoul◄
►釜山Busan◄
►世界各地World◄
↓↓↓↓ ~全世界便宜住宿看這兒~ ↓↓↓↓
+加入 小沁FB聊聊天+加入 小沁IG看最新美食情報
